Häufig gestellte Fragen zur Craniosacral Therapie im Sport

Wie oft sollte ein Sportler Craniosacral Therapie erhalten?

Ist Craniosacral Therapie für alle Sportarten geeignet?

Tut Craniosacral Therapie weh?

Kann Craniosacral Therapie Verletzungen vorbeugen?

Für welche Sportler ist die Therapie geeignet?

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Beispiele für Sportarten

Ausdauersport (Laufen, Radsport, Triathlon)

Ballsport (Fussball, Handball, Basketball)

Typische Belastungen

• Muskelverspannungen durch schnelle Richtungswechsel und einseitige Bewegungsabläufe • Beschwerden im Rücken-, Schulter- oder Gelenkbereich • Erschöpfung und verzögerte Regeneration

Was die Craniosacral Therapie unterstützen kann

• Entspannung und körperliche Regeneration • Beweglichkeit und Körperwahrnehmung • Belastungsgrenzen und Überlastungssignale bewusster wahrnehmen

Kampf- und Kontaktsport

Typische Belastungen

• Spannungen im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich • Belastungen durch Stösse, Stürze und abrupte Bewegungen • Körperliche und mentale Anspannung nach Training oder Wettkampf

Was die Craniosacral Therapie unterstützen kann

• Zur Ruhe kommen nach hoher körperlicher Anspannung • Regeneration zwischen Trainings- und Wettkampfphasen • Körperreaktionen und Belastungsgrenzen bewusster wahrnehmen

Kraft- und Fitnesssport (Bodybuilding, CrossFit)

Typische Belastungen

• Muskelverspannungen nach hoher oder wiederholter Kraftbelastung • Beschwerden im Rücken-, Schulter- oder Gelenkbereich • Eingeschränkte Beweglichkeit und verzögerte Regeneration

Was die Craniosacral Therapie unterstützen kann

• Entspannung stark beanspruchter Muskelbereiche • Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten • Ein bewusster Umgang mit Belastung und Erholung

Schwimmen und Wassersport

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Anfahrt

Mit dem Auto: Ausfahrt Matzingen  Mit der Bahn: Linie Frauenfeld–Wil, Haltestelle Matzingen Dorf – nur 80 m von der Praxis entfernt