Häufige Fragen zur Craniosacral Therapie
Hier finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen rund um Craniosacral Therapie.
Grundlagen
Was ist Craniosacral Therapie?
Die Craniosacral Therapie ist eine eidgenössisch anerkannte Methode der Komplementärtherapie und hat ihre Wurzeln in der Osteopathie. Mit feinen manuellen Impulsen unterstützt sie die Selbstregulation und den individuellen Genesungsprozess. Sie eignet sich für Menschen jeden Alters und kann medizinische Behandlungen ergänzen. Für eine Behandlung ist keine ärztliche Verordnung erforderlich.
Wie wirkt Craniosacral Therapie?
Die Craniosacral Therapie setzt feine Impulse im craniosacralen System, das eng mit dem Nervensystem und dem gesamten Körper verbunden ist. Dadurch wird die Selbstregulation angeregt und der Körper darin unterstützt, sein Gleichgewicht wiederzufinden.
Wie sich die Wirkung zeigt, ist individuell: Schmerzen und Spannungen können nachlassen, das emotionale Befinden kann sich stabilisieren und im Alltag kann wieder mehr Energie zur Verfügung stehen.
Woher stammt die Craniosacral Therapie?
Die Craniosacral Therapie hat ihre Wurzeln in der Osteopathie. Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelte der amerikanische Osteopath William Garner Sutherland die craniale Osteopathie. Später führte der Arzt und Osteopath John E. Upledger diesen Ansatz weiter und prägte die Bezeichnung Craniosacral Therapie.
Seither wurde die Methode kontinuierlich weiterentwickelt. In der Schweiz ist Craniosacral Therapie heute eine anerkannte Methode der Komplementärtherapie.
Was unterscheidet die Craniosacral Therapie von der Osteopathie?
Craniosacral Therapie und Osteopathie haben gemeinsame Wurzeln, sind heute jedoch eigenständige Behandlungsmethoden.
Die Osteopathie arbeitet mit unterschiedlichen manuellen Techniken und bezieht unter anderem den Bewegungsapparat, die inneren Organe und den cranialen Bereich ein.
Die Craniosacral Therapie arbeitet vorwiegend mit sehr feinen, achtsamen Berührungen und Impulsen am ganzen Körper.
Im Mittelpunkt stehen dabei die Wahrnehmung körperlicher Spannungen, die Unterstützung der Selbstregulation und die Begleitung des individuellen Genesungsprozesses. Je nach Anliegen können auch das therapeutische Gespräch und die Körperwahrnehmung in die Behandlung einfliessen.
Behandlung und Wirkung
Wie läuft eine Craniosacral Behandlung ab?
Zu Beginn sprechen wir über Ihr aktuelles Befinden und Ihr persönliches Anliegen. Bei Folgeterminen schauen wir gemeinsam, was sich seit der letzten Behandlung verändert hat.
Anschliessend legen Sie sich in bequemer Kleidung auf die Behandlungsliege. Mit meinen Händen erfasse ich Spannungen, Beweglichkeit und feine craniosacrale Rhythmen am ganzen Körper. Darauf abgestimmt arbeite ich mit ruhenden Kontakten und sanften manuellen Impulsen. Je nach Bedarf beziehe ich Bewegung, Atem, Gespräch oder eine Anleitung zur Körperwahrnehmung ein.
Zum Abschluss besprechen wir, was Sie während der Behandlung erlebt haben und was für die weitere Begleitung sinnvoll ist.
Wie kann sich eine Craniosacral Behandlung anfühlen?
Jeder Mensch erlebt die Behandlung anders. Manche nehmen Wärme, ein Nachlassen von Spannung, ein feines Pulsieren oder tiefe Ruhe wahr. Auch Gefühle oder Gedanken können sich zeigen. Andere spüren zunächst nur wenig. Die Behandlung kann in Stille stattfinden oder im therapeutischen Gespräch begleitet werden.
Wie kann ich mich nach der Behandlung fühlen?
Wie eine Behandlung nachwirkt, wird unterschiedlich erlebt. Viele Menschen fühlen sich danach ruhig und entspannt. Manche sind vorübergehend müde, andere fühlen sich wach und erfrischt. Veränderungen können unmittelbar wahrnehmbar sein oder sich erst in den folgenden Tagen zeigen. Meist pendelt sich das Befinden innerhalb von ein bis drei Tagen wieder ein.
Nehmen Sie sich nach Möglichkeit etwas Zeit und beobachten Sie, was sich bei Ihnen verändert. Bei Bedarf können Sie mich gerne kontaktieren.
Besonders nach der ersten Behandlung freue ich mich, wenn Sie mir innerhalb der nächsten drei Tage kurz mitteilen, wie es Ihnen geht und ob sich etwas verändert hat.
Bei welchen Beschwerden kann Craniosacral Therapie unterstützen?
Craniosacral Therapie kann bei körperlichen Beschwerden und emotionalen Belastungen unterstützend eingesetzt werden. Menschen kommen beispielsweise mit Kopf-, Nacken-, Rücken- oder Kieferschmerzen, muskulären Spannungen, Schlafproblemen, innerer Unruhe, Stress oder Erschöpfung in die Behandlung.
Auch nach Unfällen oder Operationen kann sie den Genesungsprozess begleitend unterstützen. Ob die Behandlung für Ihr persönliches Anliegen geeignet ist, klären wir im Erstgespräch. Akute, starke oder unklare Beschwerden sollten zuvor ärztlich abgeklärt werden.
Ist Craniosacral Therapie für Babys geeignet?
Ja. Die Behandlung wird behutsam an die individuelle Situation des Babys und der Familie angepasst. Sie kann beispielsweise bei Schrei- oder Schlafproblemen sowie nach einer belastenden Geburt unterstützend sein.
Wann sollte vor einer Craniosacral Behandlung ärztlicher Rat eingeholt werden?
Bei neuen, starken oder unklaren Beschwerden ist zunächst eine ärztliche Abklärung angezeigt. Dies gilt besonders nach einer Kopfverletzung, einem Schlaganfall oder einer Hirnblutung sowie bei Verdacht auf erhöhten Hirndruck.
Organisation
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll und in welchen Abständen?
Meist vereinbaren wir zunächst drei bis fünf Sitzungen im Abstand von etwa einer Woche. Danach besprechen wir gemeinsam, wie Sie die Behandlung erlebt haben und ob eine Fortsetzung sinnvoll ist.
Wenn Sie sich für weitere Behandlungen entscheiden, können je nach Verlauf zwei bis vier Wochen zwischen den Terminen liegen. Wie lange die Begleitung insgesamt dauert, richtet sich nach Ihrem Anliegen und danach, wie sich Ihr Prozess entwickelt.
Wie lange dauert eine Behandlung?
Eine Behandlung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Bei Kindern und Säuglingen ist die Behandlungsdauer häufig kürzer.
Benötige ich eine ärztliche Verordnung?
In der Regel ist vor einer Craniosacral Behandlung keine ärztliche Rücksprache erforderlich. Bei plötzlich auftretenden, starken oder ungeklärten Beschwerden ist jedoch zuerst eine medizinische Abklärung angezeigt.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Die Kosten werden nicht über die Grundversicherung, sondern im Rahmen einer entsprechenden Zusatzversicherung vergütet. Als Therapeutin bin ich für diese Leistung krankenkassenanerkannt. Je nach Versicherungsvertrag werden die Kosten ganz oder teilweise übernommen. Die genaue Höhe der Vergütung legt Ihre Krankenkasse anhand Ihres Vertrages fest.
Woran erkenne ich eine qualifizierte Fachperson für Craniosacral Therapie?
Achten Sie auf eine fundierte Ausbildung, regelmässige Weiterbildungen und die Registrierung bei einer anerkannten Registrierungsstelle, beispielsweise beim EMR. Ebenso wichtig ist, dass Ihre Anliegen ernst genommen werden und Sie sich während der Behandlung sicher und respektvoll begleitet fühlen.
Was beinhaltet eine Behandlung
Die Behandlungszeit umfasst das therapeutische Gespräch, die craniosacrale Behandlung und den gemeinsamen Abschluss. Sie wird auf Ihr persönliches Anliegen und den Verlauf der Sitzung abgestimmt.
Einordnung
Was ist Komplementärtherapie und wie ergänzt sie die Schulmedizin?
Komplementärtherapie umfasst verschiedene anerkannte Methoden, zu denen auch die Craniosacral Therapie gehört. Sie verbindet körperzentrierte Behandlung mit Gespräch und Begleitung.
Dabei werden die Selbstregulation, die Selbstwahrnehmung und die Genesungskompetenz gestärkt. Komplementärtherapie kann eigenständig sowie vor, nach oder parallel zu einer schul- oder alternativmedizinischen Behandlung genutzt werden.
